Не завжди любовна історія закінчується весіллям і хеппі-ендом.
Більшість пар, під вантажем непримиренних обставин, розлучаються.
Найчастіше це відбувається з ініціативи когось одного. Все, що залишається - перебирати в пам'яті щасливі моменти, нарікаючи на долю. Як максимально легко пережити розставання і забути його або її?
У спробах з'ясувати найбільш прийнятні способи, психологи проводять якісь тести та експерименти. Але людям, які переживають муки розриву, ясно, що бездіяльность, час є недостатніми ліками. Які конкретно вжити заходів, щоб після розставання викинути з голови, забути його чи її? Реальна практика показує, що необхідно зробити, щоб "заспокоїти" свою душу:
1). Позбавитись від нагадувань. А це означає, що необхідно позбутися від усіх предметів, які будуть нагадувати ...
2. Скасувати підписку на новини від колишнього (колишньої) в соціальних мережах. Видалити з друзів.
3. Не заходити на особисту сторінку колишнього (колишньої) в соцмережах.
4. Рекомендується знищити всі подарунки від колишнього (колишньої).
5. Стерти всю особисту переписку в Skype, Viber, WhatsApp, Messenger в електронній пошті з колишнім (колишньою).
6. Видалити всі фото де ви з колишнім (колишньою) на вашому смартфоні, планшеті, ноутбуці.
7. Не слухати і не користуватися чутками про колишнього (колишню). Відходити від цієї теми.
8. Не говорити погано про колишнього (колишню) і не обговорювати цю тему з друзьмі!
9. Слід перестати ходити в місця, які можуть навіяти сумні спогади.
10. Робота - найкращі ліки!
11. Лист.Якщо в душі залишилися невисловлені претензії чи образи, буде корисно написати йому (їй) лист.
Необхідно викласти в ньому бачення ситуації, запитати, чому вона (він) так вчинили.
Головне - і самому вибачитися. Якщо відбулося розлучення, значить, винні обидва.
Можна і не відправляти лист, ефект станеться від самого написання.
12. Пробачення. Повне забуття людини можливо тільки за умови, що до неї не залишилося ніяких сильних негативних емоцій. Злість, образа, відчай і навіть ненависть - необхідно видалити ці почуття з свого серця. Внутрішньо простивши колишного (колишню), можна знайти полегшення і звільнення. Нехай до неї (нього) залишаться лише приємні світлі почуття, які не заважатимуть жити в перш за все вам.
____________________________________
Всеукраїнська Служба Вибачень
Більшість пар, під вантажем непримиренних обставин, розлучаються.
Найчастіше це відбувається з ініціативи когось одного. Все, що залишається - перебирати в пам'яті щасливі моменти, нарікаючи на долю. Як максимально легко пережити розставання і забути його або її?
У спробах з'ясувати найбільш прийнятні способи, психологи проводять якісь тести та експерименти. Але людям, які переживають муки розриву, ясно, що бездіяльность, час є недостатніми ліками. Які конкретно вжити заходів, щоб після розставання викинути з голови, забути його чи її? Реальна практика показує, що необхідно зробити, щоб "заспокоїти" свою душу:
1). Позбавитись від нагадувань. А це означає, що необхідно позбутися від усіх предметів, які будуть нагадувати ...
2. Скасувати підписку на новини від колишнього (колишньої) в соціальних мережах. Видалити з друзів.
3. Не заходити на особисту сторінку колишнього (колишньої) в соцмережах.
4. Рекомендується знищити всі подарунки від колишнього (колишньої).
5. Стерти всю особисту переписку в Skype, Viber, WhatsApp, Messenger в електронній пошті з колишнім (колишньою).
6. Видалити всі фото де ви з колишнім (колишньою) на вашому смартфоні, планшеті, ноутбуці.
7. Не слухати і не користуватися чутками про колишнього (колишню). Відходити від цієї теми.
8. Не говорити погано про колишнього (колишню) і не обговорювати цю тему з друзьмі!
9. Слід перестати ходити в місця, які можуть навіяти сумні спогади.
10. Робота - найкращі ліки!
11. Лист.Якщо в душі залишилися невисловлені претензії чи образи, буде корисно написати йому (їй) лист.
Необхідно викласти в ньому бачення ситуації, запитати, чому вона (він) так вчинили.
Головне - і самому вибачитися. Якщо відбулося розлучення, значить, винні обидва.
Можна і не відправляти лист, ефект станеться від самого написання.
12. Пробачення. Повне забуття людини можливо тільки за умови, що до неї не залишилося ніяких сильних негативних емоцій. Злість, образа, відчай і навіть ненависть - необхідно видалити ці почуття з свого серця. Внутрішньо простивши колишного (колишню), можна знайти полегшення і звільнення. Нехай до неї (нього) залишаться лише приємні світлі почуття, які не заважатимуть жити в перш за все вам.
____________________________________
Всеукраїнська Служба Вибачень
