Показаны сообщения с ярлыком #служба извинений. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком #служба извинений. Показать все сообщения

суббота, 25 июля 2020 г.

Если вы не можете простить кого-то...

Я ненавижу все существующие клише о прощении.

Я знаю каждую пословицу, каждый совет, каждое общепринятое мнение, потому что я пыталась найти ответы в литературе. Я прочитала все посты в блогах, посвященные искусству отпускать гнев. Я знаю, что расстояние между «решением простить» и настоящим чувством умиротворения может быть непреодолимым. Я знаю.

Прощение — это непроходимые джунгли для тех из нас, кто жаждет справедливости. Сама мысль о том, что кто-то уйдет безнаказанным после всего, что он сделал, причиняет боль. Мы не хотим сохранить наши руки в чистоте — следы крови обидчиков вполне бы устроили нас. Мы хотим сравнять счет. Мы хотим, чтобы они на себе прочувствовали то же, что и мы.

Прощение кажется предательством самого себя. Вы не хотите сдаваться в бою за справедливость. Гнев горит внутри вас и отравляет вас собственным ядом. Вы знаете это, но все равно не можете отпустить ситуацию. Гнев становится частью вас — как сердце, мозг или легкие. Мне знакомо это чувство. Мне знакомо ощущение, когда ярость в крови бьется в такт вашему пульсу.

Но вот что нужно помнить о гневе: это инструментальная эмоция. Мы злимся, потому что хотим справедливости. Потому что думаем, что это принесет пользу. Потому что считаем: чем мы злее, тем больше изменений сможем совершить. Гнев не понимает, что прошлое уже закончено и вред уже был нанесен. Он говорит, что месть все исправит.

Быть в гневе — это словно постоянно расковыривать кровоточащую рану, считая, что таким образом вы убережете себя от образования шрама. Будто бы человек, который ранил вас, однажды придет и наложит шов с такой невероятной точностью, что от пореза не останется и следа. Правда о гневе такова: это просто отказ от лечения. Вам страшно, ведь когда рана затянется, вам придется жить в новой, незнакомой коже. А вы хотите вернуть старую. И гнев подсказывает вам, что лучше всего не давать кровотечению остановиться.

Когда в вас все кипит, прощение кажется невозможным. Нам бы хотелось простить, потому что умом мы понимаем, что это здоровый выбор. Мы хотим спокойствия, умиротворения, которое предлагает прощение. Мы хотим освобождения. Мы хотим, чтобы это бурление в мозгу прекратилось, но ничего не можем с собой поделать.

Потому что главную вещь о прощении нам так никто и не рассказал: оно не собирается ничего исправлять. Это не ластик, который сотрет все, что с вами случилось. Оно не отменит боль, с которой вы жили, и не предоставит вам мгновенное умиротворение. Поиск внутреннего покоя — это долгий тяжелый путь. Прощение всего лишь то, что позволит вам избежать «обезвоживания» в пути.

Прощение означает отказ от надежды на другое прошлое. То есть понимание, что все закончилось, пыль осела и разрушенное уже никогда не восстановится в первозданном виде. Это признание того, что никаким волшебством нельзя возместить ущерб. Да, ураган был несправедливым, но вам все еще предстоит жить в своем разрушенном городе. И никакой гнев не поднимет его из руин. Вы должны будете сделать это сами.

Прощение означает принятие личной ответственности — не за разрушение, а за восстановление. Это решение о том, чтобы вернуть себе покой.

Прощение не означает, что вина ваших обидчиков заглажена. Оно не означает, что вы должны дружить с ними, симпатизировать им. Просто вы принимаете, что они оставили на вас след и вам теперь придется жить с этой отметиной. Вы перестанете ждать человека, который сломал вас, чтобы он вернул все «как было». Вы начнете лечить раны, независимо от того, останутся ли рубцы. Это решение жить дальше со своими шрамами.

Прощение — это не торжество несправедливости. Речь идет о создании собственной справедливости, собственной кармы и судьбы. Речь идет о том, чтобы вновь встать на ноги с решением не быть несчастным из-за прошлого. Прощение — это понимание того, что ваши шрамы не будут определять ваше будущее.

Прощение не означает, что вы сдаетесь. Оно означает, что вы готовы собраться с силами и двигаться дальше.
Источник: econet.ru
________________________
фото: В.А.Карабачинского

четверг, 2 июля 2020 г.

Бывает уже не надо...

Порой люди возвращаются к тебе, понимая, что им никто не нужен кроме тебя. А ты не испытываешь ни радости, ни удовольствия, ни жалости, ни любви, ни-че-го. Правильно говорят: Не бывает поздно. Бывает уже не надо...


среда, 1 июля 2020 г.

вторник, 6 августа 2019 г.

Живи и не суди

Живи и не суди 
Ирина Самарина-Лабиринт 

Тише, тише… Не судите, это грех… 
Вы порадуйтесь душою за успех… 
Вы поплачьте над чужою – над бедой…
Сострадание – ручей с живой водой…

Тише, тише… Не ругайте сгоряча…
Чья-то жизнь, возможно, гаснет как свеча…
Не задуйте кривотолком тот огонь…
Поддержите, поднеся к нему ладонь…

Тише, тише… Не врывайтесь в жизнь людей,
Наблюдая с высоты судьбы своей…
Потому что жизнь – сплошные этажи…
Там, вверху, возможно, просто больше лжи…

Тише, тише… Ведь слова острей ножа…
Нужно жить, на сердце злобы не держа…
Много мнений, только помнить нужно впредь,
Что на всех свою рубашку не одеть…

Тише, тише… Там где слухи – правды нет…
Лишь Всевышний знает правильный ответ…
И от глаз его не скрыться, не уйти,
Вот поэтому живи и не суди…

четверг, 27 июня 2019 г.

Нельзя выяснять отношения в гневе!

Мудрые советы святых православных старцев.

Начало борьбы с грехом – молчание уст; 
не надо говорить ничего, пока неспокойно сердце. 
_________________________
Нельзя выяснять отношения
в гневе, помним! 


____________________________________
Всеукраинская Служба Извинений

среда, 26 декабря 2018 г.

Любите жизнь свою, любите.

На пороге Новый 2019 год!
Вы помните, а поэтому,
Любите жизнь свою, любите.
И помните! Одна она у вас...
Любите Бога и дарите
Все то, чем наградил Он вас.
Умножьте вы любовь, терпенье.
И силу всех всегда прощать.
Ведь у любви одно творенье-
Все-все от жизни принимать:
И радостные дни рожденья,
И слезы покаяния души,
И испытанья и сомненья.
Учись от жизни и прими...
_____________________________________________
Всеукраинская Служба Извинений

четверг, 4 октября 2018 г.

Когда сложно...

                                                                        МУДРЫЕ СЛОВА СВЯТЫХ СТАРЦЕВ




вторник, 18 сентября 2018 г.

Бути здоровим і щасливим, виявляється, просто! Обійми щодня!

Осінь не погана, ні. Наобoрот, вона добра: вона спeціально холодна, щоб люди більше обнімалися, щоб зігрітися.


8 обіймів в день - чому це так важливо?

Бути здоровим і щасливим, виявляється, просто!

Обійми - ніжні, міцні, трепетні, дивовижні, що дають відчуття тепла, захищеності і прощення. Вони - невід'ємна частина спілкування: між батьками і дітьми, коханими людьми, друзями і колегами. Найчастіше такого простого прояву почуттів ми не приділяємо належної уваги, а дарма - і ось чому.

З ТОЧКИ ЗОРУ ПСИХОЛОГІЇ

8 обіймів в день - чому це так важливо?
Американський психотерапевт Вірджинія Сатир в XX столітті представила теорію про те, що людині для гарного самопочуття необхідно 8 обіймів в день. Навряд чи така цифра - це аксіома. Швидше, це мінімум. Справа в тому, що обійми - найсильніший процес обміну енергією, причому позитивною. Чи помічали, що після обіймів легшає і чарівним чином всі проблеми відходять на другий план? Так, під час обіймів між людьми встановлюється сильний емоційний зв'язок. Щоб відчути її максимально повно, на думку психологів, необхідно не менше 20 секунд. Саме стільки потрібно для того, щоб випробувати позитивні емоції, які компенсують недолік підтримки і уваги. Фахівці встановили, що людина, яка позбавлена ​​такої близькості, частіше замикається в собі і впадає в депресію. Особливо до цього схильні жінки: психологи стверджують, що вони мають велику потребу в обіймах, ніж чоловіки. Проте і тим і іншим не варто приховувати своїх почуттів. Якщо щось трапилося, перше, що варто зробити, - обійнятися міцно-міцно. Це зніме панічні відчуття, а навпаки - додасть впевненості в тому, що все буде добре.

ЦЕ НЕ ТІЛЬКИ ПРИЄМНО, А Й КОРИСНО

Вчені з'ясували, що випробовувані нами позитивні емоції дійсно благотворно впливають на здоров'я, і ​​це далеко не самонавіювання. Так, при обіймах в крові підвищується рівень ряду гормонів.
Наприклад, виробляється окситоцин - гормон, який відповідає за зниження тривожності і загострення відчуття захищеності. Так, навіть незнайома людина, з яким ми обіймемося, стане нам на подив ближче. Також при обіймах в кров викидається ендорфін - гормон ейфорії та щастя. А значить, звичайному дотику під силу впоратися з самим поганим настроєм. Пам'ятайте, як було в дитинстві: чи варто мамі взяти дитину на руки, обійняти, і на його обличчі тут же з'являється посмішка. З дорослими цей простий прийом також працює. До того ж дотику зменшують кількість кортизолу - гормону стресу, тим самим усуваючи напруга і відправляючи мозку заспокійливі сигнали. Так, у дітей, яких батьки часто обіймали в дитинстві, більш стійка психіка.

Дивно, але факт: обійми, подібно вітамінам, сприяють ще і підвищенню імунітету. Вся справа в збільшенні рівня гемоглобіну в крові. Не дивно, що люди, які часто обіймаються, набагато довше живуть, ніж ті, які стримують свої почуття. У своїй книзі «Алеф» відомий письменник Пауло Коельо сказав: «Кожне щире і сердечне обійми продовжує нам життя на один день». Ще одне цікаве дослідження показало, що одне обійми в день по користі можна порівняти з тим, як якщо б ви з'їли одне яблуко. На міцні обійми витрачається приблизно 70 ккал на годину.

ДЛЯ ОБІЙМІВ НЕ ПОТРІБЕН ПРИВІД!

____________________________________________________

Всеукраїнська Служба Вибачень 
звертає увагу на ці факти, які
ви маєте можливість використовувати
щодня і для цього зовсім не потрібні
кошти!



пятница, 17 июля 2015 г.

Счастливым людям

8 привычек счастливых людей

happy
Иллюстрация: turiel.deviantart
Большинство людей счастливы настолько, насколько они решили быть счастливыми. © Авраам Линкольн
Никто не становится счастливым случайно. Это определенная жизненная позиция, над которой вначале нужно работать, а затем она начинает работать на тебя. Главное, с чего нужно начать – это со способности к восстановлению. Психологи считают, что именно она — антоним депрессии. Это своего рода оружие против неизбежных падений в жизни каждого человека. Японская поговорка гласит: «Упади семь раз, встань восемь».
Выработайте в себе следующие 8 привычек, и они помогут почувствовать себя намного счастливее и преодолевать жизненные трудности намного легче:
  1. Не беспокоиться о том, что другие думают о вас
    Счастливые люди не позволяют негативно настроенным людям влиять на их самочувствие. Что бы ни говорили эти люди, все стекает с них, как с гуся вода. Ведь они твердо знают, что достойный человек - не тот, у кого нет недостатков, а тот, у кого есть достоинства.
  2. Всегда во всем видеть плюсы
    Во всем плохом есть что-то хорошее. Если не удается разглядеть в ситуации положительную сторону, такие люди создают ее сами. Они не сожалеют. Если это было хорошо, то это замечательно. А если это было плохо, то это опыт.
  3. Быть всегда дружелюбным и благодарным
    Счастливым людям не важно, как вы выглядите или откуда вы родом. Все, что им нужно – это еще один человек, рядом с которым можно смеяться и быть счастливым. Они не стесняются и не жалеют нескольких минут на то, чтобы выразить благодарность другим людям.
  4. Как можно больше улыбаться и быть позитивным
    «Мы смеемся не потому, что мы счастливы; мы счастливы потому, что смеемся» (Уильям Джеймс). Улыбки и смех – неотъемлемая черта счастливых людей. Так уж сложилось, что люди, с которыми мы проводим много времени, влияют на нас и на наше восприятие окружающего мира. Чем больше времени мы проводим с позитивно настроенными и оптимистичными людьми, тем более светлыми красками будет раскрашена и наша жизнь.
  5. Знать, что не все в этом мире совершенно
    Трудно побороть в себе перфекционизм, но это необходимо. Все хорошо в меру. Счастливые люди умеют контролировать стремление к совершенству. Они не казнят себя за неточности и недочеты. Они гордятся собой и своими достижениями. Иногда некоторые вещи идут не так, как планируется, и это нормально. Невозможно все держать под контролем.
  6. Жить в настоящем
    «Я пережил много страшных вещей в своей жизни, некоторые из них произошли на самом деле» (Марк Твен). Счастливые люди не ждут вечера пятницы, утра воскресенья, покупки новой машины, новой квартиры. Не ждут весны, лета, осени, зимы. Ведь самая ужасная ошибка – это думать, что ты живешь, когда на самом деле ты лежишь в камере хранения в ожидании жизни.
  7. Вносить вклад в окружающий мир
    Один из лучших способов чувствовать себя счастливым – изменять окружающий мир. Для этого необязательно спасать народ или останавливать цунами. Иногда достаточно просто кому-то улыбнуться, сделать комплимент или помочь другу.
  8. Продолжать учиться
    Счастливые люди любопытны и стремятся узнать новое о мире и людях, населяющих его. Всегда есть что-то, о чем мы еще не знаем. Интерес к жизни дает энергию, положительно влияет на мышление и делает дни более насыщенными.
Счастье – это свойство характера. У одних в характере его всё время ждать, у других непрерывно искать, у третьих – повсюду находить. © Эльчин Сафарли
Цените простые удовольствия, которые ничего не стоят и появляются сами по себе – съесть мороженое на лавочке в парке, погладить кошку, увидеть радугу. Находить радость в мелочах и быть благодарным за все, что у вас есть – вот с чего начинается счастье.
_______________

Нужно помнить!


Великие Слова

среда, 15 апреля 2015 г.

20 принципов жизни Махатмы Ганди

Имя Махатма Ганди окружено в Индии таким же почитанием, с каким произносятся имена святых. Духовный лидер нации всю свою жизнь боролся против раздирающих его страну религиозных распрей, против насилия, но на склоне лет пал его жертвой. Философию ненасилия Махатма Ганди разделяют миллионы людей по всему миру:
  • Сначала они тебя не замечают, потом смеются над тобой, затем борются с тобой. А потом ты побеждаешь.
  • Принцип «око за око» сделает весь мир слепым.
  • Умение прощать – свойство сильных. Слабые никогда не прощают.
  • Свобода ничего не стоит, если она не включает в себя свободу ошибаться.
  • Грамм собственного опыта стоит дороже тонны чужих наставлений.
  • Это всегда было тайной для меня: как люди могут уважать себя, унижая таких же, как они сами.
  • Счастье — это когда то, что вы думаете, говорите и делаете, пребывает в гармонии.
  • Найди цель — ресурсы найдутся.
  • Единственный способ жить — это давать жить другим.
  • Я рассчитываю только на хорошее в людях. Я сам не без греха, и потому я не считаю себя вправе заострять внимание на ошибках других.
  • Это не очень мудро быть уверенным в собственной мудрости. Необходимо помнить о том, что сильнейший может проявить слабость, а мудрейший может допустить ошибку.
  • Дела совести не решаются большинством голосов.
  • Одолевайте ненависть любовью, неправду — правдой, насилие — терпением.
  • Возможное для одного возможно для всех.
  • Без моего согласия никто не может мне навредить.
  • Бог есть любовь — это единственная истина, которую я всецело признаю. Любовь равна Богу.
  • Какая разница для мертвых, сирот и бездомных, во имя чего творятся произвол и разрушения — во имя тоталитаризма или во имя священной демократии и либерализма?
  • Человек — это продукт своих собственных мыслей. О чем он думает, тем он и становится.
  • Истинная красота заключается все-таки в чистоте сердца.
  • Если желаешь, чтобы мир изменился, — сам стань этим изменением.
_______________________________________________

воскресенье, 12 апреля 2015 г.

Философская сказка про обиду.

Обида, маленькая зверушка, с виду совсем безобидна. При правильном обращении никакого вреда не приносит. Если не пытаться её одомашнить, обида прекрасно живёт на воле и никого не трогает.
Но все попытки завладеть ею заканчиваются плачевно… Зверёк этот маленький и юркий, может случайно попасть в тело любого человека. Человек это сразу чувствует. Ему становится обидно.
Зверёк начинает кричать человеку: «Я нечаянно попался! Выпусти меня! Мне здесь темно и страшно! Отпусти!» Но человеки давно разучились понимать язык животных. Есть такие, которые сразу отпускают обиду, пока она маленькая - это лучший способ распрощаться с ней. Читать дальше
_________________________________________

пятница, 3 апреля 2015 г.

40 ПРИЗНАКОВ ГОРДЫНИ ИЗ МАХАБХАРАТЫ:


Я всегда прав
Покровительственное отношение к другим и отношение свысока
Чувство собственной важности
Унижение себя и других
Мысли о том, что ты лучше других. Хвастовство
Умение поставить соперника в невыгодное положение
Контроль над ситуацией, но нежелание взять ответственность на себя
Надменное отношение, суетность, желание смотреться в зеркало
Выставление напоказ достатка, одежды и прочего
Непозволение другим помогать себе и работать с другими
Брать на себя непосильную работу
Работа без меры
Привлечение к себе внимания
Обидчивость (причина обидчивости - это желание контролировать)
Чрезмерная болтливость или разговоры о своих проблемах (праджалпа)
Излишняя чувствительность или бесчувственность
Чрезмерная занятость своей персоной
Мысли о том, что о тебе думают и говорят другие
Использование слов, которые слушатели не знают и не понимают, и ты знаешь это
Ощущение своей никчёмности
Непрощение себя и других
Сотворение кумира из себя и из других
Изменение манеры поведения в зависимости от того, с кем мы говорим
Неблагодарность (самый большой грех).
Игнорирование "малых" людей
Невнимательность (при изучении шастр)
Наличие раздражительного тона
Повышение голоса в злобе и досаде
Неподчинение воле Бога, Гуру, Садху, Шастры (Бунт против авторитетов их критиканство)
Недостаток самоуважения (совершение греховных поступков - действуем как животные)
Безрассудство и безумство (делаем по инерции, не задумываясь)
Нечестность по отношению к себе и другим
Неспособность пойти на компромисс
Желание всегда оставить последнее слово за собой (Вы правы, но у меня свое мнение)
Нежелание делиться своими знаниями, чтобы контролировать ситуацию
Невнимание или чрезмерное внимание к физическому телу
Мысли о необходимости решать чужие проблемы (когда нас об этом не просят)
Предубеждённость к людям по внешнему виду
Чрезмерное уважение к себе
Сарказм, стремление уколоть другого, пошутить, посмеяться над другим.
____________________________

воскресенье, 29 марта 2015 г.

Правила жизни великого царя Соломона. Мудрость, проверенная веками...

            Любимый помазанник Бога, автор бессмертных библейских притч, легендарный правитель объединенного Израильского царства в период его расцвета, сын царя Давида - великий и мудрый царь Соломон. Во время его правления была построена самая главная иудейская святыня - Иерусалимский храм. Царь Соломон также традиционно считается автором источника поэтического мастерства - книги «Песнь песней» и сборника философских размышлений - «Книги Екклесиаста». Об этой исторической личности ходит множество легенд. Одна из них гласит, что однажды к царю за советом пришли две женщины и принесли маленького ребенка. Каждая из них утверждала, что это ее дитя. Чтобы узнать, кто из них лжет и кто прав, Соломон посоветовал рассечь малыша надвое и дать каждой женщине по половине. Конечно, мудрый царь и не думал убивать ребенка, но таким хитрым способом он узнал, кто из них - настоящая мать.
Хотя великий царь Соломон и обладал огромной мудростью, жизнь у него не была спокойной. Поговаривают, что царь носил кольцо, которое в жизненных бурях приводило его в равновесие и действовало как исцеляющий раны эликсир. На кольце была надпись: «Всё проходит...», которая имела продолжение с внутренней стороны:«Пройдет и это».
Правила жизни самого мудрого правителя в истории - царя Соломона, которые могут стать для тебя жизненными ориентирами, направляющими на путь истинный. Это мудрость, проверенная веками... Метко, лаконично и заставляет задуматься!

Проходя мимо нищих - делись.
Проходя мимо юных - не злись.
Проходя мимо старых - склонись.
Проходя мимо кладбищ - присядь.
Проходя мимо памяти - вспомни.
Проходя мимо матери - встань.
Проходя мимо родичей - помни.
Проходя мимо знаний - возьми.
Проходя мимо лености - вздрогни.
Проходя мимо праздных - твори.
Проходя мимо павших - запомни.
Проходя мимо мудрых - постой.
Проходя мимо глупых - не слушай.
Проходя мимо счастья - ликуй.
Проходя мимо щедрых - откушай.
Проходя мимо чести - храни.
Проходя мимо долга - не прячься.
Проходя мимо слова - держи.
Проходя мимо чувств - не стесняйся.
Проходя мимо женщин - не льсти.
Проходя мимо славы - не тешься.
Проходя мимо правды - не лги.
Проходя мимо грешных - надейся.
Проходя мимо страсти - уйди.
Проходя мимо ссоры - не ссорься.
Проходя мимо лести - молчи.
Проходя мимо совести - бойся.
Проходя мимо пьянства - не пей.
Проходя мимо гнева - смиряйся.
Проходя мимо горя - всплакни.
Проходя мимо боли - мужайся.
Проходя мимо лжи - не молчи.
Проходя мимо вора - не крадься.
Проходя мимо наглых - скажи.
Проходя мимо сирых - потраться.
Проходя мимо власти - не верь.
Проходя мимо смерти - не бойся.
Проходя мимо жизни - живи.
Проходя мимо Бога - откройся.

Поделись этой бесценной мудростью со своими друзьями!
________________________